العناية باليدين

بسبب التعرض للشمس وتقلبات الطقس، ولسنوات من الخدوش والجروح الطفيفة، وبالنسبة للبعض التعرض المستمر للماء والمنظفات الصناعية، تكبر أيدينا في السن أسرع من أي جزء آخر في أجسامنا، وتؤثر في مظهرنا ككل. لكن من حسن الحظ أنه أصبح بالامكان الآن تجديد شباب اليدين، واستعادة نضارة مظهرهما، وأحيانا تحسين سمك وصحة البشرة على ظهرهما.
لا تحصل اليدان بصورة عامة على الحماية اللازمة من الشمس التي تحتاجان إليها، حيث يجري التغاضي في بعض الأحيان عن ظهر اليدين وباطنهما عند وضع كريم الحماية من الشمس، أو ربما عدم وضعه مجددا بعد غسل اليدين، أو ازالته عن طريق الخطأ.
ويمكن ان تساعد القفازات على حماية أيدينا من الشمس ومن الرضوض، كما ان الترطيب اليومي مفيد للحفاظ على مرونة بشرة اليدين ومنع جفافها وتشققها. وفي الطقس البارد يفضل دائما لبس القفازات وترطيب اليدين لحمايتهما من التشقق والضربات.
شيخوخة مبكرة
اذا كنت سيدة عاملة، يمكن أن يعطي المظهر السيئ لليدين والأظافر صورة سلبية عنك. فانت تبذلين قصارى جهدك للظهور بأفضل شكل، وذلك بالاهتمام بشعرك وبشرتك وأناقتك، لكنك قد تهملين يديك.
فكما تحمين وجهك من أضرار أشعة الشمس، عليك أيضا أن تولي الاهتمام ذاته ليديك، فكثرة تعرضهما للشمس تصيبهما بأضرار بالغة وتبدو عليهما مظاهر الشيخوخة المبكرة، وأحيانا يمكن أن يظهرك شكلهما بأنك أكبر سنا مما أنت عليه، ويمكن أن يكون هذا الأمر محرجا في بعض الحالات.
نصائح للعناية بالأظافر
العناية بالأظافر تضفي على يديك مظهرا أنيقا، وتحافظ على صحتهما، وتدل على اهتمامك بنفسك. لكن عليك مراعاة بعض الامور عندما تقومين بذلك:
- قصي أظافرك بعناية ثم دعيها هكذا قبل استخدام الطلاء، لانك اذا حاولت تنظيف الفراغ تحت اظافرك، فعندها يمكنك بسهولة رؤية المسافة بين صفيحة الظفر وقاعه.
- اذا كنت قضمت البشرة المتصلبة حول الظفر، فهذا سيجعل البشرة التي بين صفيحة الظفر وثنياته معرضة للجراثيم والتهيج، لانك بهذا تزعزعين الاستقرار في جهاز تصنيع الأظافر تحت طيات الظفر، مما يسبب نموه خارج الحواف، وغيرها من العيوب القبيحة. أصابعك واظافرك سوف تبدو أفضل اذا تركتها لوحدها.
- اذا كنت تعانين من مرض الصدفية فلذلك تأثير على أظافرك. اياك ان تحاولي حشر الكريمات واللوشنات تحت الأظافر أو بين ثنيات الأظافر، فهذا لن يساعدك على حل مشكلتك، بل يمكن أن يزيد كمية الفصل بين صفيحة الظفر وقاعه.
يمكنك بحذر السيطرة على الالتهاب عن طريق حقن طيات الظفر والتي تكون فعالة. هذا العلاج مفيد جدا ويمكن تكراره حسب الحاجة، ولكن يجب ان يقوم به طبيب أمراض جلدية متخصص.
تجديد شباب اليدين
في كثير من الأحيان تستطيع اليدان تجديد شبابهما بنفسيهما بسهولة تامة. أما اذا كنت تعانين من بقع اليدين البنية التي سببتها أشعة الشمس فيمكنك القضاء عليها من خلال العلاج بالليزر او نبضات الضوء المكثفة (الشعيرات). وهناك ايضا كريمات مثل الريتيسول (التي تحتوي على كل من التريتينون وحماية من الشمس) ستكون مفيدة جدا اذا وضعتها يوميا كل صباح لفترة طويلة لمنع وقوع أضرار جديدة.
وفي بعض الحالات يصبح جلد اليدين الخلفي ضعيفا ورقيقا للغاية بسبب أشعة الشمس وتقدم السن، ويمكن لحقن الريستالان أو سكيولبترا (التي تستغرق دقائق قليلة فقط ولا تحتاج الى تخدير) أن تساعد في استعادة امتلاء الجلد، مما يقلل من فرص بروز الجروح والكدمات الناتجة من الضربات والصدمات الخفيفة.
كريمات مفيدة
يتوافر في الأسواق الكثير من الكريمات الخاصة باليدين، ويجري تقديم المزيد في كل أسبوع، واليك بعضها:
- الكريمات التي تحتوي على فيتامينات أ وج وهـ، وأحماض ألفاهيدروكسيل، مفيدة جدا لأن هذه التركيبة تحتوي المكونات الرئيسية التي تساعد على منع الشيخوخة المبكرة واستعادة يديك لمظهرهما الشبابي.
- الكريمات التي تحتوي على ترتينوين (الذي يمنع بعض جوانب أضرار أشعة الشمس ويصححها) وأيضا تحتوي على عامل حماية من الشمس بنسبة 15.
وضع هذا الكريم على المناطق المكشوفة مثل الوجه وظهر اليدين كل صباح، عاما بعد عام، يبطىء عملية الشيخوخة. وفي بعض الأحيان ستلاحظين، بعد سنة أو سنتين، أن مظهر الجلد سيبدو بشكل صحي أكثر وأصغر سنا.
- واقيات الشمس التي لديها القدرة على التغلغل في الجلد والبقاء فيه لمدة طويلة، يمكن أن تكون مفيدة جدا في الأجزاء النشطة في الجسم مثل اليدين، ويمكن أن تستخدم بمنزلة مرطب